Det glemte skridt - 5 ugers forløb

DET GLEMTE SKRIDT – 5 UGERS FORLØB
Fra ubalance til heling gennem dit nervesystem

Dette forløb er til dig, der ønsker at forstå dit autonome nervesystem - og vigtigst af alt at lære, hvordan du arbejder med det i praksis, så din krop kan bevæge sig fra stress og ubalance til ro, nærvær og heling.

Og netop nu, så du kan gå sommeren i møde med et nervesystem, der er mere reguleret, roligt og modtageligt for det, du længes efter.

Måske har du arbejdet med dig selv længe, men savner det skridt, der gør, at forandringerne for alvor lander i kroppen.

Det er det skridt, vi arbejder med her.

Forløbet er bygget op over 5 uger med en kombination af online sessioner med Lotte Weaver, viden, praksis og integration, så du ikke bare forstår - men også mærker og lever det i din hverdag.

Sådan foregår det

Forløbet strækker sig over 5 uger med opstart onsdag d. 3. juni.

Vi mødes online hver onsdag fra kl. 10.00–11.30: 3. juni, 10. juni, 17. juni, 24. juni og 1. juli. Vi optager sessionerne, så du kan se dem, hvis du ikke kan være med online.

Inden hver live-session ser du en kort video med ugens tema - og efter sessionen arbejder du med materialet i dit eget tempo.

Du får i alt:

• 5 online sessioner

• 5 undervisningsvideoer

• 5 lydfiler med guidede øvelser

• 5 worksheets til refleksion og integration

• En online gruppe til refleksion og deling mellem hver session med de andre deltagere

Du får adgang til modul 1 med det samme ved tilmelding og bedes se første video inden vores første live session.

Indhold i forløbet

Modul 1 - Fra ubalanceret nervesystem til helingstilstand
Du får en grundlæggende forståelse for det autonome nervesystem, vagusnerven og kroppens forskellige responser. Du lærer, hvorfor bevidsthed om dit nervesystem er afgørende for dit helingsarbejde – både for dig selv og i arbejdet med andre. Og du lærer allerede her dit eget nervesystem bedre at kende indefra.

Modul 2 - At lande i nuet gennem kroppen
Du lærer at skabe kontakt til nuet gennem din krop. Vi arbejder med earthing og med, hvordan du kan integrere simple øvelser i din hverdag, uden at det kræver ekstra tid.

Modul 3 - Fra stress til heling gennem sanserne
Du får konkrete øvelser, du kan bruge i løbet af dagen, og lærer at bruge dine sanser bevidst til at berolige dit nervesystem. Vi arbejder også med, hvordan du undgår overbelastning af sanserne.

Modul 4 - Styrk din afgrænsning
Her arbejder vi med din evne til at være i kontakt med dig selv, når du er sammen med andre. Du lærer at mærke din egen grænse og får to effektive øvelser, der hjælper dig med ikke at blive drænet.

Modul 5 - Praksis tilpasset det enkelte menneske
Du lærer at mærke, hvad der virker for dig – og hvordan forskellige praksisser skal tilpasses forskellige mennesker. Er du behandler, får du redskaber til at tilpasse dit arbejde til den enkelte klients nervesystem.

Er forløbet for dig?

Forløbet er for dig, der:

• ønsker mere ro og stabilitet i din krop

• oplever stress, uro eller overbelastning

• arbejder med mennesker og vil forstå nervesystemet dybere

• ønsker konkrete redskaber – ikke kun viden

Kort efter tilmelding modtager du en email med invitation til materialet og en anden email med password. Inden d. 3. juni modtager du en velkomstemail med link til sessionerne.

Hvem er Lotte Weaver?

Lotte er stifter af EMBOLC. Hun er oprindeligt uddannet cand.comm.psyk. og har sidenhen videreuddannet sig som enneagram mastercoach, teamcoach og familieopstiller. Hun har desuden fordybet sig i studier af nervesystemet, traumeterapi samt kost og ernæring og integrerer kropslige og naturbaserede metoder i sit arbejde, inspireret af en bred vifte af faglige retninger.

Hendes faglige fundament er tæt forbundet med hendes personlige erfaringer som pårørende. Gennem mange år har hun arbejdet med mennesker og familier i svære livssituationer, og de senere år har hun desuden undervist behandlere og fagpersoner i traume- og helingsprocesser, med nervesystemet som omdrejningspunkt.

Har du spørgsmål, så skriv til Lotte på: Lotte@embolc.org

PRIS

2.950 kr. som kan betales i rater. Har du allerede købt online kurset "Det glemte skridt", trækker vi det fra din pris. Skriv til Lotte for specialpris.